Wissenschaft
Praxis
Das Kapno Atemtraining folgt keiner klar abgegrenzten Schule oder Tradition. Es ist aber von vielen Schulen inspiriert. Ausbildungen und Erfahrungen mit anderen Atem-Schulen
Atemanalyse
Atemanalyse, wie sie an der „Professional School of Behavioral Health Sciences“ in den USA unterrichtet wird, ist die umfassendste Art der Atemarbeit. Sie beruht auf einer wissenschaftlich etablierten und klaren theoretischen Grundlage der Physiologie als auch auf Psychologie. Als einziges weltweites Ausbildungsprogramm werden dabei die Grundlagen der Anwendung von Kapnographie zur Verbesserung von Atemgewohnheiten gelehrt.
Integrative Atemtherapie
Integrative Atemtherapie ist ein Sammelbegriff unter den alle neben der Atemanalyse von mir absolvierten Ausbildungen fallen. Insbesondere die psychotherapeutisch ausgerichtete „Ausbildung zum Atemlehrer und Atemtherapeuten“ des Vereins ATMAN ist hier zu nennen. Daneben fallen darunter praktische Fähigkeiten, die auf Veranstaltungen der International Breathwork Foundation (IBF) gesammelt wurden. Thematisch spielten dabei Meditation, die Arbeit mit Körper und Emotionen eine zentrale Rolle. Diese Fertigkeiten kommen bei den Angeboten im Bereich Persönlich zur Anwendung.
www.atman.at, www.ibfbreathwork.org
Andere Ansätze
Der Vollständigkeit halber werden hier noch Ressourcen angeführt, die eine Inspiration für das Kapno Atemtraining darstellen. Dazu gehört die auf der Buteyko-Methode beruhende Arbeit von Patrick McKeown, mit dem ich im Austausch stehe. Er bezeichnet seine sehr praktisch ausgerichtete Arbeit als Oxygen Advantage.
Eine weitere Ressource stellt die Wim Hof Methode dar. Seit ich Wim Hof auf der Global Inspiration Konferenz 2015 kennengelernt habe, mit ihm geatmet habe und im Eisbad war, konnte ich vielfältige Erfahrungen mit der Methode sammeln und Aspekte davon in meine eigene Arbeit integrieren.
Ressourcen für die praktische Durchführung von IHHT sind Angebote und Workshops von Interhypox als auch der Internationalen Gesellschaft für Autonome Funktionsdiagnostik und Regulationsmedizin (IGAF).
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